19:42 

с сегодня о5 на абс

-космонавт-
mmmm....donuts(c)
итого что съела буду отписывать и сюда
завтрак :каша овсяная с изюмом и карамелью-1 порция(35гр) 114 кк,грейпфрут 150гр(чуть меньше половины от полкилограммового грейпа)-52,50 кк+зел чай.полдник-бутерброд:1 хлебец фин крисп с отрубями (толстенький такой)-40кк+сыр(российский по ходу) 20гр(это где то 2 тонких ломтика)-74,20кк+помидор 20гр(небольшой-половина где то)-2,80 кк.обед:морожное почемучка 48 кк+чашка супа кнорр куриный с вермишелью-41 калл.ужин:салат крабовые палки (чуть меньше полпачки в 200 гр)+рисовая лапша(в упаковке 300 гр=> делим на 10 частей примрно)+соевый соус
итого 508 калл))
мороженое почемучка это находка для худеющего человека:flower:

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Why so serious?

главная